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118开奖手机直播现场001,川藏线上这种令人恐惧的生理现象千万不要掉以轻心

发布时间:2019-12-27 18:57:50 来源:网络

118开奖手机直播现场001,川藏线上这种令人恐惧的生理现象千万不要掉以轻心

118开奖手机直播现场001,说到川藏线,大多数人可能会更多的关注这条“天路”沿途上风景如画的然乌湖以及高耸坚硬的来古冰川......可是沿途这些风光旖旎的美景背后隐藏着一双看不见的双手,等待时机,将你束缚在它脚下,它就是高原反应。下面小编就给各位简单的科普一下高原反应以及出现高原反应后的一些症状和应对措施。

高原反应

高原反应,也叫高原病、高山病。是人体急速进入海拔3000米以上高原并暴露于低压低氧环境后产生的生理反应,是高原地区独有的常见病,一般情况下在乘坐汽车自驾进藏时高原反应相比其他的交通工具“高反”程度会低一些,因为高原反应的的程度与人体进入高原(大约海拔3000米)的速度快慢有直接关系、乘坐汽车是进藏最慢的一种交通方式,所以反应也最为缓慢,可以留给大家更多的反应时间。反之,高原反应程度最高的一种就是乘坐飞机,因为飞机的速度最快,这不仅造成了旅客下飞机后高原反应情况紧急、严重,而且,更重要的是错过了旅途上难得一见的风景,真可谓是“双重损失”。

高原反应症状

如果大家在进藏过程中逐渐觉得头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等症状。这时候就要注意了,很可能说明自己已经患了“高反”,值得强调的是头痛是最常见的症状,也是高原反应早期症状、一旦发现自己有轻微的头晕或前额和双颞部跳痛,小编建议自驾的小伙伴最好停下车休息一下,让身体有足够的反应时间来适应高原反应所带来的早期症状,为后面海拔更高的行程打下坚实的“身体基础”。那么高原反应出现大约在哪个地段呢,小编下面给大家点心理准备!

容易出现“高反”的常见地理位置:稻城亚丁

经过大量的驴友实践证明,最容易出现高原反应的地点就是:稻城亚丁景区一段,这具体是什么原因呢?在前面说到,乘汽车进藏虽然相对来说不容易出现高原反应,但是每个人的身体素质不一样,对高原反应的生理表现也不尽相同,因此,还是有些朋友在走川藏线路途中出现较为严重的高原反应,而高原反应不会发生在开始到高原的第一天,一般都是在涉足高原后的第二或者第三天才出现,然而一般走川藏线都是从成都出发,川藏线常规行程就是这个时间到达稻城亚丁,因此很多人会在这个时间节点发生“高反”,但也不要担心,更不要忘却止步,事实证明,绝大多数人都可以在6~12h之内靠着自身身体机能的调节来抵消高反带来的大部分不适感,大部分在稻城亚丁提前结束行程的人就是没有给自己充足的时间去适应高原环境,所以进藏路上如果有机会还是走走停停,劳逸结合,既能适应“高反”还能邂逅路边诗话般的风景,切勿“快马加鞭”追求结果,追求目标的过程同样精彩。

每个人都会出现高原反应吗?我们怎样应对“高反”?

答案是:不是的,一般来说,平原人快速进入海拔3000m以上高原时,50%~75%的人会出现高原反应,在前6~12h最为剧烈,其经过3~10天的习惯适应后,症状逐渐消失,高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、攀升时间以及个人体质等都有关系。本病的发生老年人低于青年人,女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关,与女性的体重指数无关,说明肥胖的男性易患病。另外,因为每个人的耗氧阈值不同,耗氧阈值低的,发生高原反应的高度就越高,同时高原反应的强度也会比较小,这种情况下大概3天左右就可以完全适应高原反应了。 如果耗氧阈值高的话,那就没这么幸运了,首先高原反应会比较强烈,其次适应时间也会比较长,需要一个星期左右。

最重要的是大家一定在发生“高反”的初期合理分配时间,规划路线,用科学的方法去调整自己。另外,一个良好的心态会辅助大家更快地度过难关,发生高原反应时,大家不要在心理上排斥它,因为它是正常的生理反应,积极地接受它,保持整个旅途的心理平衡非常重要!

“高反”用药

除了在生理上和心理上克服“高反”外,必要时还需用药物辅助治疗,因每个人体质不同,有些耗氧阈值高的人在物理反应基础较弱的情况下并没有好转的迹象,这时就要用化学反应来干预,就是用药物来治疗症状。下面给大家介绍一下“抗高反药”的种类、用法等。

高原红景天(至少提前10天服用)

高原安(到达西藏后服用)

诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)

百服宁(控制高原反应引起的头痛)

西洋参(对缓解极度疲劳很有用)

速效救心丸(不可多服)

丹参丸(治疗心血管)

葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)

高原安应当是比较好的抗高原反应的药,但是据我了解只有西藏有卖的。

“高反”预防

如果大家进藏前时间允许,进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,使我们的身体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原反应比较常用的方法,相关专业人士给出建议:建议初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m,至少分成2个阶段进行攀升,到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,避免重体力活动,轻度活动可促使身体尽快适应。避免身体寒冷过凉,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。保证供给充分液体。有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者,不宜进入高原地区。

以上内容就是小编对于高原反应这种令进藏者谈之色变的生理现象的一些建议,如果大家有更多关于应对“高反”的良方,欢迎在下面留言区留言,我们一起分享经验,帮助更多的朋友,让路途顺利、无遗憾。

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